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野菜不足は気になるけど、サラダを毎日用意するのは面倒。そんなときに便利なのが、野菜たっぷりでおしゃれな冷凍宅配 GREEN SPOON（グリーンスプーン） です。デリ弁当だけでなく、スープやスムージーまで選べるのが特徴。
この記事では、実際に食べてみた感想を中心に、料金・量・口コミ、向いている人まで、気になる点も含めてまとめました。（2026年時点）
※本記事はプロモーションを含みます。料金・キャンペーンは変動します。最新は公式でご確認ください。
📝 結論：野菜たっぷり＆おしゃれ。美容・健康志向に向く一食
デリ弁当・メイン・スープ・スムージー・サラダと幅広く、とにかく野菜が多いのが魅力。保存料・合成着色料などを使わない無添加志向で、彩りもきれい。縛りなしで、初回は1食539円（10食定期の初回）と試しやすい価格です。
💰 初回1食539円（10食定期の初回） ／ ✅ 縛りなし・スキップ自由
▲ 実際に届いたGREEN SPOON（編集部が購入・実食）
GREEN SPOONとは？特徴は3つ
野菜や果物をたっぷり使った冷凍宅配サービスです。特徴は大きく3つあります。
- デリ弁当・メインディッシュ・ライス&パスタ・スープ・サラダ・スムージーと種類が豊富。好きに組み合わせられます。
- とにかく野菜が多い。保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤を使わない無添加志向で、素材感を活かした味づくりです。
- スキップ・停止・解約が自由。回数縛りも解約金もありません。
実食レビュー：食べてみた感想
いくつか食べてみましたが、正直どれも美味しかったです。まず驚いたのが、野菜が大きいこと。小さく刻んだ冷凍野菜とは違って、ゴロッとした素材がそのまま入っていて食べごたえがあります。素材をそのまま冷凍しているからか、野菜の味がしっかり生きていました。
特製デミグラスハンバーグ
これが一番おいしかったです。冷凍のハンバーグはだいたいどれも美味しいんですが、その中でも頭ひとつ抜けている印象。肉汁もあって、デミグラスソースとの相性も良く、リピートしたくなりました。
豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ
自分で茹でていないのに、パスタがちょうどいい茹で加減だったのが驚きでした。ナスもゴロっと入っていて食べごたえあり。クリーミーなソースと香味野菜のバランスも良かったです。
あさりと菜の花の濃厚クラムチャウダー
あさりの味がしっかり出ていて、お店で出てきそうな本格的な味。冷凍のスープとは思えない完成度でした。
Sweet Green（スムージー）
いかにも体に良さそうな緑のスムージー。ミキサーにかけるひと手間はありますが、その価値はあります。甘さもちょうどよくて、朝やおやつ代わりにぴったりでした。
全体的に、彩りもよくて開けるたびに気分が上がります。ガッツリ満腹を狙うタイプではないですが、「野菜をおいしく食べられる」という点では他の冷凍弁当と違う良さがありました。
実食フォトギャラリー
実際に届いたGREEN SPOONを撮影しました。彩り豊かで、スープ・スムージー・デリまでバリエーションがあるのが伝わると思います。
▲ GREEN SPOONの実食写真（編集部撮影）
料金・送料（2026年時点）
通常価格の目安は次の通りです。
| 初回1食あたり | 539円／初回10食定期 |
|---|---|
| 通常1食あたり | 商品・食数で変動／通常単価は申込画面で確認 |
| 継続時の最安 | 未確認／通常料金の数値は確認待ち |
| 送料 | 初回送料半額。北海道・沖縄・離島は追加料金あり |
| 初回特典 | 初回10食特別価格・保冷バッグ付き |
| 継続条件 | 回数縛りなし。初回注文のキャンセル不可。2回目以降は締切前に停止・解約 |
料金取得日：。税込・送料別。初回と継続時の割引条件は異なります。
掲載リンク先の初回10食定期は1食539円です。好きな商品を選べます。保冷バッグ付き・初回送料半額で、通常価格は商品・食数によって変わります。
口コミ・評判の傾向
良い口コミ
- 「野菜がたっぷりで彩りがきれい」
- 「スムージーやスープも選べて飽きない」
- 「見た目が可愛くて、届くと気分が上がる」
気になる口コミ
- 「通常価格はやや高め」
- 「ガッツリ食べたい人には物足りない」
気になる声は「価格」と「量」に集中していますが、価格は初回・まとめ買いで抑えられますし、量は目的次第です。
メリット・デメリット
こんな人におすすめ／向かない人
おすすめな人
- 野菜不足が気になり、手軽に野菜を摂りたい人
- 美容・健康を意識して、おしゃれな食事を楽しみたい人
- スープやスムージーも取り入れたい人
あまり向かない人
- 一食でしっかり満腹になりたい・大盛り派
野菜たっぷりの食生活をまず試す
無添加志向・縛りなし・初回1食539円（10食定期の初回）
✅ スキップ・解約も自由
よくある質問
Q. グリーンスプーンはまずい？
A. 味付けは濃すぎず、素材の味を活かすタイプです。好みは分かれますが、「野菜がおいしく食べられる」という評価が多めです。
Q. 高いって本当？
A. 通常価格はやや高めですが、初回1食539円（10食定期の初回）や定期のまとめ買いでコストを抑えられます。
Q. 量は足りる？
A. 野菜中心なので、がっつり食べたい人には控えめです。主食を足すと満足感が上がります。
Q. 解約はできますか？
A. スキップ・停止・解約が自由で、回数縛りや解約金はありません。
まとめ
GREEN SPOONは、野菜たっぷりで彩りもよく、美容・健康を意識する人に向いた冷凍宅配です。スープやスムージーも選べて飽きにくく、届くたびに少し気分が上がります。がっつり満腹を狙うタイプではありませんが、「野菜をおいしく摂る習慣」を作るにはちょうどいい一食。まずは初回価格で試してみてください。
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